Workshop  "Yoga und positives Mindset als 
ganzheitliche Geburtsvorbereitung"

Dieser vierstündige Workshop ist für alle “Moms-to-be“, die sich über den klassischen Geburtsvorbereitungskurs hinaus intensiv, positiv und ganzheitlich auf die bevorstehende 
Geburt einstimmen möchten. 
 

  • Geburtsrelevante Yogastellungen praktizieren und ihre Wirkung im Geburtsverlauf verstehen
  • Atem- und Entspannungstechniken kennenlernen
  • Daily Yoga Essentials und Bewegungen im Alltag, die die kindliche Geburtslage optimieren
  • Positives Mindset und Affirmationen für die Geburt
  • Rituale zur Selbstfürsorge in der Schwangerschaft
  • Achtsame und liebevolle Selbstreflexion durch Journaling
  • Aufgaben eines Geburtspartners/einer Geburtspartnerin 
  • Vertrauen in sich selbst und die eigene Kraft stärken
  • Bindung zum Baby vertiefen
  • Offener Austausch und Raum für Fragen

 
Die Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche möglich. Der Workshop ist auch für Mehrfach-Mamas und erfahrene Yoginis geeignet. 


“Birth is not only about making babies. Birth is about making 
mothers-strong, competent, capable mothers who trust themselves 
and know their inner strength.” 

– Barbara Katz Rothman –


Workshop Ätherische Öle


Basiswissen Aromatherapie und ätherische Öle: Grundlagen, Herstellung, Qualitätskriterien, Sicherheitshinweise, Anwendungsmöglichkeiten.

  • Öle für dich und deine Familie
  • Öle für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
  • Öle für deine SELF CARE Praxis