About Sabine Gallei

Sabine ist Mental Health Coach, Yogalehrerin, Designerin, Mama von drei kleinen Jungs und Gründerin von YES YOU ARE. Gemeinsam mit ihrer Familie lebt sie in Berlin und kreiert unter dem Motto create. unite. inspire. Räume für Verbindung, Wachstum und ganzheitliches Wellbeing.

YES YOU ARE vereint Yoga, Nervensystem-Regulation, mentale Gesundheit, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung in sorgfältig kuratierten Klassen, Workshops, Retreats, Pop-Up Events und holistischen Programmen.

Im Zentrum ihrer Arbeit steht die Verbindung von Körper, Geist und Nervensystem. Sabines Ansatz kombiniert präzise körperliche Ausrichtung, fließende Atem- und Bewegungsabläufe sowie moderne Methoden aus Mental Health Coaching, Stressregulation und somatischer Arbeit. Ihre Klassen und Programme schaffen einen sicheren Raum, um wieder mehr Balance, innere Ruhe, Resilienz und Verbundenheit mit sich selbst zu entwickeln.

Seit ihrer ersten Yogalehrer-Ausbildung im Jahr 2011 hat Sabine über 1500 Stunden internationale Trainings, Weiterbildungen und Workshops absolviert. Besonders geprägt wurde ihre Arbeit durch intensive Studien rund um mentale Gesundheit, Techniken zur Regulation des Nervensystems, Embodiment, Persönlichkeitsentwicklung und nachhaltige Transformation.

Aus dieser langjährigen Erfahrung entstanden die ganzheitlichen Programme NEW ME, PURE ESSENCE, DEEP BLISS und THRIVE BEYOND — Formate, die Menschen in Zeiten von Veränderung, Neubeginn und persönlichem Wachstum begleiten.

YES YOU ARE versteht Wellbeing nicht als kurzfristigen Trend, sondern als bewussten Lebensweg: eine Einladung, sich selbst immer wieder neu zu begegnen, alte Muster loszulassen, das Nervensystem zu stärken und ein erfülltes, gesundes Leben in Verbindung mit sich selbst und anderen zu gestalten.